sexta-feira, 15 de março de 2013

Brigadeiro de batata doce diet

Ingredientes
3 batatas doces roxa;
1/2 xícara de chá de leite desnatado;
2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão;
2 colheres de sobremesa de canela em pó.

Modo de preparo
Descasque as batatas.
Coloque em uma panela com água fria e leve ao fogo médio com a panela semi-tampada até amolecer.
Depois escorra as batatas e ainda quente amasse-as.
Em uma panela coloque essa massa de batata doce, o adoçante e o leite, leve ao fogo brando, mexe sempre até que solte do fundo da panela.
Coloque a massa em um prato fundo, espere esfriar.
Com o auxílio de uma colher de sobremesa faça bolinhas e depois polvilhe um pouco de adoçante.

Rendimento: 25 porções
Calorias por porção:22
Categories Doce

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